SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Czernichowie

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od lęku i stresu : 5 prostych kroków na pozbycie się negatywnego myślenia i odzyskanie zdrowego umysłu/ Caroline Leaf ; tłumaczenie Krzysztof Sołowiej. - Wydanie 1. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 351 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Leaf Caroline

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Lęk Stres Techniki relaksacyjne Trauma

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Każdy kiedyś doświadczył mentalnego bałaganu. Problemy ze zdrowiem i finansami, kryzysy w związkach, wypalenie zawodowe, kłopoty rodzinne... Przyczyn stanów lękowych, niepokoju czy depresji może być wiele. Hamują one rozwój osobisty, wpływają negatywnie na styl i długość życia. Nic dziwnego, że wiele osób zadaje sobie pytanie – jak zmienić swój umysł. Dzięki zaprezentowanemu w tej książce programowi wykorzystującemu najnowsze osiągnięcia neuronauki i zjawisku neuroplastyczności będziesz wiedział, jak ćwiczyć mózg. Nauczysz się wzmacniać swoje myślenie, pozbędziesz się ograniczających schematów i poznasz skuteczne sposoby na stres. Oczyść umysł i odblokuj drzemiący w tobie potencjał! [lubimyczytać.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czernichów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwagi, Pinku! : książka o odporności psychicznej : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; [ilustracje:] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus, Copyright 2022. - 175, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Młodnicka Ula Waligóra Agnieszka (ilustratorka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Lęk Odporność psychiczna Przezwyciężanie lęku Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na stronie tytułowej i okładce drugi imprint : Czytalisek.

Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje. A Ciebie co STRESUJE? Czego się czasem BOISZ? Wiesz, to zupełnie normalne, że w życiu zdarzają się trudne momenty. Że na myśl o nadchodzących wyzwaniach czujemy obawę i boli nas brzuch. Że czasem jesteśmy smutni, a czasem wybuchamy złością jak wulkan. Na szczęście są sposoby, by sobie z tym poradzić. Pomóż Pinkowi odnaleźć odwagę i naucz się radzić sobie z przeciwnościami losu!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czernichów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Wypożyczalnia Międzybrodzie Bialskie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Wypożyczalnia Międzybrodzie Żywieckie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nigdzie nie jadę! / Elisenda Roca, Cristina Losantos ; tłumaczenie z języka katalońskiego Karolina Jaszecka. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2020. - 45, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.

(Czytamy Sylabami)

Autor

Roca Elisenda (1963- ) Losantos Sistach Cristina (1960- ) Jaszecka Karolina

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura katalońska

Temat

Dzieci Lęk Szkoły Przezwyciężanie lęku Wycieczki

Gatunek

Opowiadania i nowele

Historyjka, która uczy radzić sobie z lękiem przed samodzielnym wyjazdem. Seria do nauki czytania, kształtująca przy okazji pozytywne wzorce zachowań. Z tą książką nauczysz się radzić sobie z problemami, pokonywać przeszkody i współpracować z innymi. Dowiesz się również, jak rozwijać się i żyć z innymi w harmonii.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czernichów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Wypożyczalnia Międzybrodzie Bialskie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szamańska droga do wolności : praktyki, dzięki którym pokonasz wewnętrznego krytyka i lęk przed zmianami / Don Miguel Ruiz Jr ; tłumaczenie Anna Kaszyc. - Wydanie 1. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2023. - 206, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Ruiz José Luis (1978- ) Kaszyc Anna

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Toltekowie Samoakceptacja

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czernichów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kraina Emocji)

Autor

Serna Vara Ana Íñigo Serna Henar Kasandra (ilustratorka) Kozaczewska Anna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Strach Uczucia Przyjaźń

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Wandzia i jej przyjaciele poszli na grzyby i zgubili się w lesie. Biedna wiewióreczka umiera ze strachu, ale boi się do tego przyznać, żeby się z niej nie śmiali. Kiedy jednak okazuje się, że wszyscy trochę się boją, Wandzia przełamuje się i opowiada o swoich emocjach. Dzięki rozmowie lęk wydaje się mniejszy i łatwiej go przezwyciężyć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czernichów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Wypożyczalnia Międzybrodzie Bialskie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

Wypożyczalnia Międzybrodzie Żywieckie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)